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편도염 빨리 낫는 법 간단정리

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편도염 빨리 낫는 법을 공유해드리겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 편도염 빨리 낫는 법을 이해하게 되실 것입니다. 편도염 빨리 낫는 법의 정보가 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다.

 

편도염 빨리 낫는 법

콜레스테롤 낮추는 방법 간단정리

편도염은 여러 원인으로 인해 몸의 저항력이 저하됐을 때 발생합니다. 편도선이 세균에 의해 급성 감염돼 염증이 만들어지는 것을 의미합니다. 대부분의 원인은 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 꼽힌입니다. 일교차가 큰 환절기에 자주 발생합니다. 학교에 들어가기 전의 아이들은 바이러스에 의한 감염이 원인인 경우가 많고, 그 이후의 아이들은 세균에 의한 감염이 원인이 되는 경우가 많습니다.

이밖에 급성 편도염은 대개 청년기 또는 젊은 성인에게서 흔히 발생합니다. 다른 연령층에서는 상대적으로 발생률이 낮입니다. 편도염에 걸리면 고열과 오한, 인후통이 동반됩니다. 인두근육에 염증이 생기면 연하장애 증상이 나타나거나 두통, 전신쇠약감, 관절통 등 신체 전반에 걸친 증상이 나타났습니다. 악화될 경우 혀 표면이나 구강 내에 두껍고 끈적끈적한 점액이 생길 수 있으며 경부 림프선 비대도 잘 나타났습니다. 편도염은 일반적으로 4~6일 정도 지속되며 합병증이 없으면 점차 사라집니다.

1) 목을 따뜻하게 보호

침을 삼킬 때 인후통, 편도염, 빨리 낫는 방법 중 첫째, 편도염은 찬 공기나 심한 온도차, 혹은 공기 속 오염물질 등으로 인해 악화되는 경향이 있습니다. 따라서 편도염에 걸렸을 경우 목이 올라오는 셔츠 또는 스카프 등으로 목을 따뜻하게 하고 외출 시에는 마스크로 코와 목을 보호하도록 합시다.

2. 충분한 수분섭취

침을 삼킬 때 인후통, 편도염이 빨리 낫는 법 둘째, 편도선이 부었을 때는 물을 충분히 마셔 목을 축여줍니다. 수분을 충분히 섭취해야 목 점막의 점액 생성 기능이 활발해져 회복에 도움이 됩니다. 물은 하루에 11.5L 이상 마시도록 하되 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 다만 커피나 홍차 등 카페인 음료는 이뇨작용을 함으로써 오히려 체내의 수분을 배출시키므로 좋지 않으며 탄산음료도 부어오른 편도를 자극하므로 마시지 맙시다.

3) 수시로 양치약으로 목을 가글

침을 삼킬 때 인후통, 편도염, 빨리 낫는 법 셋째, 가글약으로 자주 목을 헹구면 1차적으로 목을 헹구는 효과가 있고 동시에 항균작용까지 해 증상을 빨리 가라앉히는 데 도움이 되며 가글약이 없으면 소금물로 목을 헹궈도 좋습니다. 그러나 효과는 가글약에 비해 다소 떨어집니다. 양치질을 할 때는 입이 아닌 목을 헹군다는 느낌으로 삼키지 않을 정도로 깊이 삼키고 혀를 이리저리 움직여 가급적 목 속의 여러 부위를 씻어 줄 수 있도록 합시다.

4) 손 잘 씻는다

침을 삼킬 때 인후통, 편도염, 빨리 낫는 법 넷째, 편도부었을 때는 빨리 나을수록 주변 사람에게 옮기지 않는 것도 중요합니다. 편도염 전파를 막기 위한 가장 쉽고 확실한 방법은 손 씻기입니다. 외출 후에는 물론 입을 만지거나 기침을 한 후 수시로 손을 씻도록 합시다. 또 편도염이 전파되는 것을 막기 위해서는 기침할 때 손이 아닌 팔이나 옷소매로 입을 가리는 습관을 들이도록 합시다.

5. 충분한 휴식을 취하다

침을 삼킬 때 인후통, 편도염, 빨리 낫는 법, 다섯 번째, 위의 염증으로 인해 발생하므로 충분한 수면과 휴식을 취하도록 합시다. 또 증상이 계속 악화된다면 이비인후과를 방문해 정확한 진단을 받은 뒤 치료를 하는 것이 좋습니다. 간단한 염증의 경우에는 구강함수제나 진통제를 투여받고 조금 심각한 경우에는 항생제를 함께 투여받습니다.

6. 금연&운동

침을 삼킬 때 인후통, 편도염, 빨리 낫는 법 여섯 번째, 모든 병은 지치고 힘들 때 떨어지는 저항력으로 인해 생기는 것입니다. 힘들고 바쁜 생활 속에서도 건강을 유지하기 위해 꾸준한 운동을 해줍시다. 또 흡연할 경우 염증이 더 발생할 수 있으므로 흡연은 삼가는 것이 좋습니다.

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편도염 빨리 낫는 법을 전달해보았습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 구독, 좋아요, 하트(공감)를 부탁드립니다.

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