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딸꾹질 멈추는 법 간단정리

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딸꾹질 멈추는 방법을 알아보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주시면 딸꾹질 멈추는 방법을 이해할 것입니다. 딸꾹질 멈추는 방법이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 아래의 글에서 정보를 드리겠습니다.

 

딸꾹질 멈추는 법

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한번 시작하면 멈출 줄 모르고 우리를 괴롭히는 딸꾹질. 깊게 숨을 내쉬면 금방 멈출 때도 있지만 잠들기 직전까지 딸꾹질이 멈추지 않아 힘들었던 경험, 모두 한 번은 있을 것입니다. 딸꾹질은 횡격막신경, 미주신경, 교감신경과 뇌의 뇌간(뇌간), 시상하부 등 여러 신경계와 가바(GABA), 도파민, 세로토닌 등 신경전달물질이 복잡하게 연관된 증상으로 원인이 매우 다양합니다.

간암에 좋은 음식 간단정리

길어야 이틀 안에 저절로 멈추는 딸꾹질을 급성 일과성 딸꾹질이라고 하는데 식사를 일찍 하거나 과식으로 위가 크게 부풀어 오를 경우 매운 음식, 매우 차가운 음식, 탄산음료를 먹거나 과음, 위내시경 검사 등 다양한 자극에 의해 발생할 수 있습니다. 이외에도 공포감, 흥분감, 충격적인 일을 겪는 등의 심리적 원인이나 급격한 온도 변화, 추운 날씨도 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 자신의 의지와 상관없이 찾아오는 딸꾹질, 바로 멈추는 방법에 대해 알아보기로 합니다.

1.90도로 내린 채 물을 마십니다.

딸꾹질 멈추는 법 첫 번째! TV에도 소개된 바 있는 방법으로 참가자의 직접적인 실험을 통해 방송에서 효과가 있음이 밝혀진 방법입니다. 딸꾹질을 할 때 90도로 인사하듯 허리를 숙인 뒤 물을 마시면 됩니다. 자세가 나빠 물을 한꺼번에 삼키기 힘들다면 조금씩 삼키면 물을 쉽게 마실 수 있습니다.

2) 손바닥을 지압한다 딸꾹질을 멈추는 법 두 번째! 엄지손가락으로 다른 손바닥을 누릅니다. 더 세게 지압할수록 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 됩니다. 엄지와 검지 사이의 근육을 눌러도 좋습니다. 이 지압혈은 신체를 이완시키는 신경계와 연결돼 있어 딸꾹질이 멈추도록 돕습니다.

 

 

 

3) 설탕물 마신다

딸꾹질 멈추는 법 세 번째! 아이들의 딸꾹질을 멈추기 위해 오래전부터 많이 사용해온 방법으로 설탕 1티스푼을 뜨거운 물에 녹여 먹으면 됩니다. 설탕물을 마시면 목의 움직임에 따라 딸꾹질이 가라앉고 혀끝의 단맛이 신경을 자극해 딸꾹질을 멈춘입니다.

4. 입막음

딸꾹질을 멈추는 법 네 번째! 양손을 그릇 모양으로 만들어 코와 입을 가린 채 숨을 쉬어봅니다. 외부 이산화탄소를 어느 정도 차단해 딸꾹질을 진정시키는 공기를 공급할 수 있습니다.

5. 혀를 끌 것

딸꾹질 멈추는 법 다섯 번째! 혀를 앞으로 내밀거나 손가락으로 잡아당기는 방법도 있습니다. 혀를 내밀면 성대가 열리고 공기가 상대적으로 부드럽게 들어와 딸꾹질의 원인인 경련을 막을 수 있습니다.

6. 손가락을 두 귀에 넣기

딸꾹질 멈추는 법 여섯 번째! 미주신경 분지가 귀에도 존재합니다. 이 신경 말단을 자극함으로써 미주 신경이 흥분됩니다. 귀에 작용하는 압력은 입 뒷면에 손을 넣었을 때 나타나는 반응과 비슷합니다. 그러나 손가락을 너무 깊이 넣어 귓구멍에 손상을 주어서는 안 됩니다.

7. 시큼한 것을 먹다

딸꾹질을 하는 법 일곱 번째! 레몬을 비롯한 신음식이 주변에 있으면 딸꾹질을 멈추는 데 활용해봅시다. 레몬의 경우 잘라 그 조각을 입에 물고 국물을 빨아들여 마시면 되는데 레몬의 신맛에 몸이 순간적으로 놀라 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 레몬의 신맛 때문에 미움을 받는다면 설탕을 조금 뿌려 먹어도 좋습니다.

   

8. 깜짝 놀라게 하다

딸꾹질 멈추는 법 여덟 번째! 누군가가 당신을 놀라게 하는 것도 다른 무엇보다도 미주 신경을 자극하는 한 방법입니다. 특히 끝없이 울음을 터뜨리는 어린 아기를 말릴 때 사용하는 방법과 비슷합니다. 어린 아이에게 소리를 질러 울음을 그치게 하거나 깜짝 놀라 딸꾹질을 멈추는 방법도 유사한 원리입니다.

9. 트림하다

딸꾹질을 멈추는 법 아홉 번째! 이 방법은 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있으므로 반드시 혼자 있을 경우에만 사용할 것을 권합니다. 우선 트림이 나올 때까지 공기를 삼키도록 합니다. 그렇게 계속하다 보면 숨이 언젠가 저절로 올라와서 트림이 나오게 됩니다. 트림은 미주 신경을 원래대로 움직여 딸꾹질을 멈추게 하는 효과가 있습니다.

10.비닐봉투 사용

딸꾹질을 멈추는 법 열 번째! 과호흡증 환자가 주로 많이 사용하는 방법으로 딸꾹질을 멈추는 데도 효과가 있습니다. 비닐봉지 안에 숨을 쉬고 숨을 통해 나온 이산화탄소를 들이마시는 방법입니다. 그러면 횡격막을 이완시킴으로써 딸꾹질을 멈추는 데 효과적입니다.

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딸꾹질 멈추는 방법을 전달해보았습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 글이 유용하셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.

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