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차가버섯 효능 알기쉽게 정리완료

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차가버섯 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 차가버섯 효능을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 차가버섯 효능의 정보가 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

차가버섯 효능

고혈압 낮추는 방법 간단하게 정리했어요

대부분의 버섯은 토양에서 자라거나 죽은 나무에 기생해 영양분을 흡수하는 반면, 차가버섯은 살아있는 자작나무의 상처를 통해 영양분을 끌어냅니다. 즉 살아있는 나무의 양분을 흡수함으로써 자작나무의 수명을 소비하고 더 많은 양분을 흡수할 수 있습니다.

 

이 버섯은 자작나무 한 그루당 한 번만 자랄 수 있기 때문에 1년에 두 번만 수확할 수 있습니다. 영양가도 높은 평가를 받고 있습니다. 1955년 러시아인의 높은 암 사망률은 이미 밝혔듯이 사회적 문제에 나열돼 있습니다. 따라서 노벨상을 수상한 소비에트 소설가 알레산드로 솔제니틴의 자전적 소설 '암병동'(1967)에서 '차가 암에 좋은 약이다'라는 내용을 논의하고 다양한 연구가 진행된 결과 오늘에서야 차가키노코 효능이 입증되어 암 치료 목적으로 이용하고 있습니다. 오늘은 차버섯의 효능과 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

차가 버섯 효능 7종입니다.

1) 차가버섯의 효능-체중감량 및 혈관건강입니다

우리가 근육과 에너지를 사용하여 숨을 쉴 때 다양한 질병과 노화를 유발하는 활성산소가 체내에 계속 축적되어 요통을 유발하고 건강을 위협하게 됩니다. 차가운 버섯에는 강력한 항산화제인 베타글루칸이 다량 함유되어 체내 만성 염증을 유발하는 활성산소를 제거하여 혈액순환을 원활하게 하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 낮춰 당뇨병과 동맥경화를 예방하는 혈관질환입니다.

이노시톨은 비타민B의 일종인 이노시톨이 풍부해 장내 세균총 환경을 건강하게 하고 지방분해 및 연소를 촉진해 다이어트에 도움을 주며 동맥경화성 지방간과 같은 대사증후군을 완화할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 대사증후군이 있는 폐경 후 여성 80명 중 이노시톨을 6개월간 복용한 결과 혈압 11% 감소, 인슐린 저항성 75% 감소, 중성지방 20% 감소, 저항성 암 및 항산화 고밀도 디단백 콜레스테롤 22% 증가 연구 결과 대사증후군 증상이 개선되었습니다고 합니다.

2) 차가버섯효능-항암효능

이 차가버섯은 다양한 미네랄과 칼슘, 폴리페놀, 플라보노이드, 베타글루칸 및 기타 영양소를 포함하고 있으며 이러한 활성 성분의 총칭으로 '크로모젠 콤플렉스'라고 불립니다. 차버섯이 풍부한 크로모젠 복합추출물은 러시아 의학청과 국립농업대학교에서 항암물질로 승인받아 암세포 증식과 재발을 억제하는 효과가 우수합니다. 차버섯의 효능은 재발방지 및 면역력 향상에 도움을 줍니다.

일본 쇼와대학에서 실시한 연구 결과에 따르면 차가버섯 추출물을 폐암 쥐에게 투여한 결과 폐암 종양세포 생성 속도와 종양 크기가 감소하는 것으로 확인됐다고 합니다.

3) 차가 버섯 효능 - 노화 방지입니다.

 

산화스트레스는 주름, 피부 늘어짐, 두꺼운 모발과 같은 노화의 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 햇빛, 오염 및 기타 파괴적인 환경에 노출되면 너무 많은 자유 라디칼이 생성되어 피부 노화를 촉진합니다. 노화방지 항산화제가 제공되면 노화를 예방하고 눈에 보이는 노화의 징후를 늦추는데 도움을 줍니다.

차가버섯의 효능 중 하나는 산화스트레스를 억제하여 이러한 노화현상을 지연시키거나 예방할 수 있는 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 것입니다.

4) 차가버섯 효능 - 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

차가버섯은 많은 항산화제를 함유하고 있어 이른바 나쁜 콜레스테롤이나 지질단백질(LDL)을 낮출 수 있습니다. 높은 콜레스테롤은 심장질환의 중요한 위험요소입니다. 차버섯의 효능은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

5) 차가버섯 효능 - 면역력을 강화해 줍니다.

 

차가버섯 사이토카인은 혈액 내 면역 단백질로 백혈구를 자극하고 촉진시키는 중요한 역할을 하며 백혈구는 면역계의 최전선으로 면역계의 화학적 메신저 역할을 하여 질병을 예방합니다. 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 차가버섯의 효능은 이러한 사이토카인의 생성을 조절하여 면역체계를 지원하고 세포 간 소통을 도와줍니다.

6) 차가버섯 효능 - 염증을 치료해 줍니다.

몸이 질병과 격투할 때 염증이 이 씨름을 악화시킵니다. 그러나 때때로 염증은 단기적인 질병을 만성적인 건강 문제로 바꿀 수 있습니다. 특히 류마티스 관절염과 같은 만성 질환은 염증과 관련이 있습니다. 하지만 최근 연구에서는 우울증과 같은 비염증성 질환이 부분적으로는 만성 염증에 의해 유발된다는 사실이 밝혀졌습니다.

사이토카인의 생성을 조절하는 차버섯의 역할은 염증 조절에도 도움이 됩니다. 차가버섯의 효능은 자가면역질환이나 기타 가능한 질병과 싸우는 데 중요한 역할을 할 것으로 기대하고 있습니다.

7) 차가버섯 효능 - 혈당관리입니다.

 

차가버섯은 당뇨병 치료에도 매우 효과적입니다. 2006년 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 차가 버섯이 혈당을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 유전자 변형 쥐가 당뇨병과 비만에 걸려 8주간 차가버섯을 먹인 뒤 쥐의 혈당이 떨어졌다고 합니다. 인간을 대상으로 한 연구는 없었지만 쥐를 대상으로 한 이러한 실험 결과는 차가버섯이 미래 당뇨병 치료를 위한 열쇠일 수 있습니다.

차가버섯차 만드는 법입니다

차가버섯차를 만들려면 끓는 물을 50~60도 정도로 식힌 후 생수를 넣고 48시간 끓이면 완성됩니다. 이때 양조 과정에서 유효성분의 8% 정도만 추출할 수 있고 60도 이상의 온도에서 가열하면 유효성분의 대부분이 파괴될 수 있기 때문에 수시로 온도를 확인해야 합니다. 이 과정이 복잡하지만 차가버섯의 효능과 유효성분을 제대로 섭취하는 방법입니다.

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차가버섯 효능을 알려드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 글이 유익하셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.

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