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루이보스차의 효능 간단하게 정리했어요

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루이보스차의 효능을 탐구해보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 루이보스차의 효능을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 루이보스차의 효능의 지식이 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

루이보스차의 효능

캐모마일차 효능 알기쉽게 정리완료

루이보스티는 남아프리카공화국 케이프타운이 원산입니다. 세데버그 산맥에서만 자라는 침엽수입니다. 루이보스티를 말려 만든 루이보스티 효능의 가장 큰 특징은 카페인이 들어있지 않기 때문에 어린이나 임산부도 안심하고 드실 수 있습니다. 항산화 작용에도 기여한다고 합니다. 루이보스티는 잎을 발효시켜 만들어지기 때문에 카페인이 전혀 들어 있지 않습니다. 그럼 루이보스티의 12가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

루이보스티 효능 12종

논카페인

루이보스차는 불면증이 있는 사람들을 도울 수 있어요. 또한 다이어트, 스트레스 및 심장 건강에 도움을 줍니다. 또한 루이보스차는 카페인이 들어 있지 않기 때문에 어린이도 마시기에 적합합니다. 또 불면증이 있는 사람에게 도움이 된다고 합니다.

심혈관 건강

켈세틴이라고 하는 항산화 물질은 루이보스차에서도 발견이 됩니다. 심장병 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 혈압을 낮춰 자유 라디칼을 제거할 수 있습니다. 큰 도움이 될 것 같아요. 그리고 고밀도 지단백이라 불리는 콜레스테롤 생성과 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주고 심장마비와 죽상동맥경화증 개선에 도움을 줍니다. 뇌졸중 같은 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다.

고혈압

루이보스차는 긴장과 고혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈압을 낮춰 호흡기 질환, 죽상동맥경화증과 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 고혈압 환자의 경우 루이보스티를 정기적으로 마시면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.

뼈 건강

루이보스차는 치아와 뼈를 유지하는데 도움을 줍니다. 이것은 불소, 칼슘, 미네랄을 포함합니다. 골다공증, 관절염 또는 관절통의 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 망간은 또한 뼈 손상을 완화하고 새로운 뼈를 생성하는데 도움을 준다고 합니다. 불소는 치아를 건강하게 유지하는 효과가 있다고 합니다.

폴리페놀 함유

루이보스차의 작용에는 항염, 항바이러스, 항돌연변이가 특징인 폴리페놀을 포함하고 있습니다. 폴리페놀은 심장병을 예방하고 암을 유발하는 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 면역체계를 강화하여 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 거센 파진과 아스파라긴이 많이 포함되어 있습니다.

혈액 순환

크리소닐이라고 하는 항산화 물질이 들어 있습니다. 이 성분은 심혈관질환을 유발할 수 있는 것을 제거하는 데 도움이 됩니다. 순환을 촉진한다고 합니다. 혈압과 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 바이오플라보노이드는 출혈을 예방하고 혈액순환을 개선할 수 있습니다.

스킨케어

여성에게 사랑받는 루이보스차는 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 아연과 알파하이드록시산은 피부에 다양한 이점이 있습니다. 루이보스티는 여드름과 피부병에도 효과가 있다고 합니다.

감량

루이보스차는 감량에 도움이 됩니다. 루이보스티는 지방 생성을 억제하는 데 도움을 주고 지방세포의 신진대사에 영향을 미치기 때문에 체중 감량 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 렙틴 수치를 증가시켜 포만감을 증가시키고 비만을 예방할 수 있습니다.

당뇨병

루이보스차는 당뇨병을 효과적으로 예방할 수 있다고 합니다. 아스파라긴, 인슐린 저항성, 근육유로 인한 포도당 흡수를 촉진하고 혈당균형을 개선하며 공복혈당을 억제하고 췌장의 인슐린 분비를 개선할 수 있기 때문입니다. 또한 당뇨병 예방에도 도움을 주고 혈당치의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다.

파킨슨병 및 알츠하이머병 예방 루이보스티는 지질 산화 방지에 도움을 줍니다. 자유 라디칼이 신경 조직이나 뇌 세포를 손상시킬 때 알츠하이머 병이라는 뇌 질환을 일으킵니다. 루이보스티에는 폴리페놀이라는 천연 항산화제가 많이 들어 있어 이런 산화를 막을 수 있습니다. 또 뇌 건강에 도움이 된다고 합니다.

항암 예방

동물 연구에 따르면 루이보스차는 면역조절, 항돌연변이 및 암 예방에 도움을 줍니다. 항암에 도움이 된다고 알려져 있으며 피부 종양과도 효과적으로 싸울 수 있습니다. 루이보스에 포함된 플라보노이드 및 손상을 제거하는 데 매우 도움이 됩니다. 또한 대장암과 간암 예방에도 도움이 됩니다. 암세포와 DNA 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

위장 건강

루이보스차의 켈세틴은 팽만감, 속쓰림, 위경련과 같은 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또한 루이보스티는 장 연동 운동을 활성화시켜 장 건강과 변비에 도움을 줍니다.

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루이보스차의 효능을 전달해보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 위의 글들을 참고하십시오. 이 글이 유익했다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.

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