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새치 없애는 방법 간단하게 정리했어요

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새치 없애는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 새치 없애는 방법을 이해하시게 될 겁니다. 새치 없애는 방법의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

새치 없애는 방법

천식 증상 치료법 간단하게 정리했어요

모발 전체적으로 색이 변해 자라는 흰머리는 나이가 들어 모포 속 멜라닌 색소량이 감소하면서 생기는 변화입니다. 근데 젊은 나이에 흑발이랑 백발이 섞이면 '백발'이에요 현재까지 흰머리가 저는 이유는 하나도 밝혀지지 않았습니다. 가장 영향을 크게 미치는 것은 유전으로 알려져 있습니다.

스트레스도 흰머리의 또 다른 원인입니다. 스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 늘어납니다. 이것은 모근과 맞닿아 있는 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 수축되면 영양공급이 잘 되지 않습니다. 멜라닌은 적게 만들어지고 색소가 부족하여 흰머리가 생깁니다. 스트레스성 흰머리는 스트레스가 해소되면 다시 검은 머리로 자라게 됩니다. 이런 이유로 중간 부분만 흰 반 흰머리가 생깁니다. 비타민 B12와 엽산은 멜라닌 색소를 형성하는 데 중요합니다.

심한 다이어트 또는 잘못된 식습관으로 비타민B12와 엽산이 부족하면 흰머리가 생길 수 있습니다. 스트레스성 새치처럼 영양분이 충족되면 새치가 사라집니다. 흰머리가 보기 싫다고 물리적인 힘으로 빼면 오히려 털빠짐이 생길 수 있습니다. 머리카락 주머니인 모낭의 숫자는 선천적으로 정해져 있습니다. 또한 두피의 모공 하나로 평생 자라나는 모발은 한정적입니다. 머리카락을 뽑으면 모공이 빨리 사라지고 모근도 약해져 탈모 발생의 원인이 됩니다.

1. 흰머리 예방에 좋은 식품을 섭취합니다.

흰머리를 없애는 방법 첫 번째예요! 새치 예방에 좋은 식품도 있습니다. 두부는 풍부한 식물성 콩 단백질로 모근 강화와 흰머리 예방 효과가 높습니다. 검은콩은 혈액순환을 돕고 모근을 건강하게 하며 머리카락을 검고 윤기있게 만드는 것으로 유명합니다. 미역, 다시마와 같은 해조류는 미네랄이 풍부하고 머리를 튼튼하게 하며 미네랄 생성에 도움을 줍니다. 흑참깨와 흑미는 블랙푸드는 높은 단백질 함량과 머리를 검게 하고 탈모 예방 효과도 높아 일석이조입니다.

2. 두피의 혈액순환 아래입니다.

흰머리 없애는 방법 두 번째예요! 두피의 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 흰머리 예방에 좋습니다. 손끝을 세우고 두피를 톡톡 치면서 마사지하세요. 미세먼지와 같은 노폐물이 모낭에 쌓이지 않도록 자기 전 머리를 꼼꼼히 감는 것도 중요합니다.

3. 모발의 보습을 신경써요.

흰머리를 없애는 방법, 세 번째! 피지가 줄어들고 푸석푸석 건조할 때 보습 효과가 있는 헤어 제품을 사용하여 브러싱을 통해 두피에 자극을 주어야 합니다. 한 달에 한 번 정도 스팀타월로 모발과 두피를 닦아주는 것이 보습에 좋습니다.

4. 두피마사지입니다.

흰머리를 없애는 방법, 네 번째입니다! 빗이나 손가락으로 두피를 가볍게 자극하고 마사지를 계속하면 두피의 혈액순환이 좋아져 흰머리를 줄이는데 도움을 줍니다.

5. 브러싱 합니다.

흰머리 없애는 방법 다섯 번째예요! 두피에 너무 자극적인 빗에 맞아 약간 시원한 느낌이 들 정도의 빗을 선택하여 브러싱하는 것이 좋습니다. 너무 하는 것보다 하루에 3~5회가 적당합니다.

6. 고양이 자세를 취하세요

흰머리 없애는 방법 여섯 번째예요! 머리 쪽으로 피가 쏠릴 수 있도록 하루 몇 분씩 고양이의 자세 또는 호랑이의 자세로 걷는 것이 도움이 됩니다. 손을 땅에 대고 고양이나 사자처럼 걸으면 됩니다. 머리가 심장보다 아래로 쏠리게 하면 누구나 쉽게 할 수 있습니다.

7. 자외선을 피하세요.

흰머리 없애는 방법 일곱 번째예요! 자외선과 흰머리는 상극입니다. 특히 자외선이 강할 때 흰머리는 햇볕에 매우 약하기 때문에 흰머리가 많을 경우 자외선을 피할 수 있는 모자나 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.

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새치 없애는 방법을 전달해드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 글이 유용했다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.

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