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폐암에 좋은 음식 알기쉽게 정리완료

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폐암에 좋은 음식에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 폐암에 좋은 음식을 이해하게 되실 것입니다. 폐암에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

폐암에 좋은 음식

통풍에 안좋은 음식 알기쉽게 정리완료

폐암이란 폐에 비정상적인 암세포가 무절제하게 증식해 종괴(덩어리)를 형성해 인체에 해를 끼치는 것을 말합니다. 폐암은 폐에 국한되어 발견되기도 합니다. 그러나 폐암은 진행되면 반대편 폐뿐만 아니라 림프선이나 혈액을 통해 뼈, 간, 부신, 신장, 뇌, 척수 등 전신으로 전이될 수 있습니다.

흡연은 폐암의 가장 큰 발병 요인입니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암에 걸릴 위험이 15~80배까지 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 대기 오염 등의 환경 요인도 폐암 발병에 관련이 있습니다. 한편 직업에 따라 석면이나 크롬 등의 물질에 노출되는 것이 폐암의 원인으로 지적되기도 합니다. 이러한 물질의 노출에 흡연 습관이 더해지면 폐암이 발생할 가능성이 높아진다고 알려져 있습니다. 그 외 유전적 요인, 호흡기 질환의 과거력이 폐암 유발 요인이 됩니다.

1) 복숭아입니다.

폐암에 좋은 음식이 첫번째에요! 복숭아는 예로부터 폐결핵처럼 폐에 좋은 음식으로 많이 쓰이던 과일입니다. 폐암에 좋은 과일처럼 폐 기능을 강화해주는 과일로 복숭아가 대표적입니다. 최근에는 주요 폐암의 원인인 담배와 흡연자의 폐 건강에도 좋다고 소개되어 더욱 인기를 끌고 있습니다. 흡연을 통해 체내에 축적되는 니코틴을 해독시키는 복숭아의 효능이 확인되어 흡연자와 폐암에 좋은 과일로 인지도를 높이고 있습니다. 복숭아는 다른 과일과 달리 차갑지 않은 성질을 가지고 있어 소화력이 약한 사람에게도 좋은 과일입니다.

2. 레몬입니다.

폐암에 좋은 음식 두 번째에요! 비타민C가 풍부한 레몬은 면역력 강화에 도움을 주는 과일로 유명합니다. 소화기능 강화와 심리적 안정을 주는 효과가 크지만 페안뿐만 아니라 항암의 부작용적인 측면에서도 좋습니다. 레몬물을 자주 마시면 음식을 많이 마시지 않아도 포만감을 주고 식욕을 조절하여 과식을 방지하여 다이어트에 도움이 됩니다. 이뇨작용이 뛰어난 레몬수는 자주 마시면 체내 독소배출에 효과적입니다.

3. 토마토입니다.

폐암에 좋은 음식 세 번째에요! 토마토의 라이코펜 성분은 강력한 항산화 작용을 하는데 담배를 피워도 그 구조가 변하지 않고 신맛을 내는 구연산이 니코틴 해독작용을 한다고 해서 담배를 피우는 사람에게 더 좋은 음식입니다. 토마토는 익혀 먹으면 더 효과가 증가하지만 날 것에 비해 라이코펜 함유량이 최대 7배까지 차이가 납니다.

4. 매실입니다.

폐암에 좋은 음식은 4번째입니다! 매실은 만성 기침 환자에게 좋은 과일로 유명합니다. 매실은 열매를 그대로 섭취할 수 있지만 일반적으로 농축액 형태로 많이 섭취합니다. 매실 농축액을 뜨거운 물에 차처럼 넣어 복용하면 만성적인 기침을 호전시키는데 좋습니다. 특히 매실은 한밤중에 심한 기침에 효과적입니다.

5. 미역입니다.

폐암에 좋은 음식은 다섯 번째입니다! 미역, 김, 다시마와 같은 해조류는 천연 항암제라고 불리는 후코이단 성분을 가지고 있습니다. 이 성분은 폐암의 성장과 전이를 막는 작용을 합니다. 미역과 같은 해조류에 들어있는 끈질긴 섬유질인 알긴산은 체내에 쌓인 콜레스테롤, 노폐물 등을 체외로 배출하여 피를 맑게 하고 대장운동을 도와 숙변제거에 탁월하여 장을 깨끗하게 하는 작용을 합니다. 특히 미역은 칼로리는 낮고 포만감은 높기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

6. 버섯입니다.

폐암에 좋은 음식 6번째에요! 버섯의 레티나 성분은 인터페론이라는 천연 방어물질을 만듭니다. 이 물질은 암세포의 활동을 억제하고 글루칸이라는 성분이 면역력을 높여 활성산소를 제거해 항산화 작용을 할 수 있도록 도와줍니다. 폐암은 물론 치매 예방에도 도움이 됩니다.

7. 생강입니다.

폐암에 좋은 음식 7번째에요! 생강에는 뛰어난 항균효과와 함께 암 유발 및 종양세포 성장을 억제하는 효능이 있습니다. 다양한 연구결과를 통해 폐암세포에 대한 효과가 입증된 상태입니다.

8. 녹차입니다.

폐암에 좋은 음식은 8번째입니다! 녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종인 카테킨은 니코틴 해독을 돕고 체내에 쌓여 있는 담배의 독성을 체외로 배출시키는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.

9. 오미자입니다.

폐암에 좋은 음식은 9번째입니다! 오미자는 복숭아처럼 폐 건강에 좋은 음식으로 옛날부터 즐겨 마시던 과일입니다. 폐의 기운을 강화시키는 작용 덕분에 기침과 천식 환자에게 효과적입니다.

10. 매화입니다.

폐암에 좋은 음식 10번째에요! 매실은 만성 기침 환자에게 좋은 과일로 유명합니다. 매실은 열매를 그대로 섭취할 수 있지만 일반적으로 농축액 형태로 많이 섭취합니다. 매실 농축액을 뜨거운 물에 차처럼 넣어 복용하면 만성적인 기침을 호전시키는데 좋습니다. 특히 매실은 한밤중에 심한 기침에 효과적입니다.

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폐암에 좋은 음식을 전달해드렸습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 글이 유익했다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.

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