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갑상선암 좋은 음식 간단정리

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갑상선암 좋은 음식에 대해 탐구하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 갑상선암 좋은 음식을 알아두시는 것에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 갑상선암 좋은 음식의 지식이 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다.

 

갑상선암 좋은 음식

비단풀 효능과 부작용 간단정리

실제로 암 진단을 받으면 누구나 두려움을 느낍니다. 하지만 암에도 종류가 있지만 여러 암 중 갑상선암은 진행이 느리고 분화 속도가 느리기 때문에 '착한 암'이라고 불립니다. 즉 진단이 확정되더라도 적절한 관리가 이뤄지면 상대적으로 생존율은 높고 재발률은 낮다고 합니다.

그래서 오늘은 갑상선암의 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 소개하려고 합니다. 암은 식단관리가 가장 중요한 만큼 실생활에서 어떻게 식단을 짜야 할지 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 다음 문장을 천천히 읽고 식단을 바꿔보는 것이 도움이 될 것 같습니다.

갑상선암이 좋은 음식입니다.

1. 마늘입니다.

마늘은 다양한 항산화제와 비타민을 함유하고 있어 뛰어난 항암 효능을 가지고 있습니다. 마늘에 있는 게르마늄은 다른 식품에 비해 많은 양을 함유하고 있어 항암에 효과적인 음식으로 알려져 있습니다. 또한 마늘의 성분 중 하나인 알리신은 세포 손상을 예방하고 각종 암과 치매 발생을 효과적으로 예방시켜 준다고 합니다.

2. 브라질 견과류입니다.

항암 미네랄로도 알려진 셀레늄은 갑상선 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 미국 국립보건연구원 자료에 따르면 브라질 견과류는 셀레늄 함량에서 1위로 2위인 연어보다 6배나 많다고 합니다.

3. 육류입니다.

 

 

 

 

갑상선에 중요한 아연은 갑상선 호르몬의 원활한 합성에 기여합니다. 효소의 필수 미네랄로 갑상선 기능 저하증 환자는 아연 결핍 가능성이 가장 높고 갑상선암의 원인이 되기도 합니다. 아연은 주로 붉은 육류로 섭취할 수 있으며 하루 권장량은 약 8.5mg입니다.

4. 토마토입니다.

토마토에는 라이코펜이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 암 위험을 줄이고 항암 효과가 뛰어나다고 합니다. 특히 비타민 C가 풍부하고 갑상선암에 특화되어 있어 효과가 많다고 합니다.

5. 양배추입니다.

양배추는 갑상선 결절 및 갑상선 암을 예방할 수 있습니다. 갑상선암을 예방하는 항산화제 물질이 함유되어 있어 효능이 좋으며, 특히 베타카로틴과 비타민C 성분은 갑상선세포를 자극하여 갑상선 건강에 좋은 보호 및 유지 효능이 있다고 합니다.

갑상선이 나쁜 음식입니다.

보통 어떤 음식이라도 문제가 없지만 갑상선 질환을 앓고 있거나 수술이나 치료를 받은 경우 계란, 유제품 등을 피하십시오. 특히 김, 다시마, 해조류, 파처럼 요오드를 포함한 식품미역이나 감자껍질은 피하는 것이 좋습니다.

예방 차원에서는 해조류와 감자는 좋은 식품이지만 수술이나 치료를 받는 과정에서 요오드가 함유된 음식은 가급적 피해야 하며 한국인의 요오드 섭취량은 기존 섭취량에 비해 20배 이상으로 치료 과정에서는 요오드 섭취에 주의하는 것이 좋습니다.

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갑상선암 좋은 음식에 대해 알려드렸습니다. 도움이 되었나요? 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 글이 유익하셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.

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