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안압 정상수치 간단정리

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안압 정상수치를 공유해드리겠습니다. 이 글을 읽어주시면 안압 정상수치를 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 안압 정상수치의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

 

안압 정상수치

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평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 작업을 하다 보면 눈이 아프고 붉어지고 부어오르며 따끔거릴 수 있습니다. 이때 대부분의 분들은 이 상태로 방치하지만 방치하면 상태가 악화되어 심각한 상황에 빠질 수 있습니다.

이런 증상이 나타나는 이유는 같은 곳을 계속 바라보면 안압이 서서히 상승할 수밖에 없기 때문입니다. 따라서 녹내장을 일으킬 수 있지만 최근에는 안구건조증으로 인해 안압이 높아지는 경우도 많습니다. 안압이라는 용어는 안구 내부의 압력 증가를 의미하는 것으로 일반적으로 10~20mmHg 정도가 정상치입니다.

안압이 높아지는 이유

안압이 높아지는 이유로는 보통의 선천적이라기보다는 후천적으로 관리되기 어려워집니다. 피로와 스트레스가 주원인으로 과도한 카페인과 알코올 섭취는 문제를 일으킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

안압이 높을 때의 증상

1. 이물감

안압이 높으면 기본적으로 눈에 뭔가 들어간 것처럼 눈이 무겁고 이물감이 느껴집니다. 무언가가 뭉친 것처럼 무겁고 이물감이 있어 손으로 문지르기도 하지만 손으로 문지르면 주름이 생기거나 손에 묻은 세균이 눈에 들어갈 수 있으므로 눈을 비비지 않는 것이 중요합니다.

2. 급성 녹내장

높은 안압 증상 중 하나는 급성 녹내장을 일으킬 수 있습니다. 녹내장은 시신경의 압박과 손상으로 인해 발생하는 시신경질환으로 급성은 말 그대로 안압이 갑자기 상승하여 발생하며 동시에 두통, 구토 등의 증상이 나타나게 됩니다. 우선 실명의 위험이 크게 높아지므로 가급적 빨리 병원에 내원하는 것이 좋습니다.

안압을 낮추는 방법

스트레스로 인해 안압이 상승할 수 있기 때문에 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 스트레스를 많이 받으면 자연스럽게 안압이 상승하므로 정기적으로 안압을 완화하는 것이 중요하며, 또한 엎드려 자는 자세나 자고 일어나는 등의 자세도 안압을 높이는 자세이므로 취침 시 바로 누워 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

안압이 너무 높은 것이 걱정이라면 안압을 낮추는 방법을 기억하고 눈에 좋은 당근, 연어, 블루베리 등의 음식을 많이 섭취하면 좋아요. 안압을 최대한 높이지 않도록 주의해서 낮추는 것이 중요하며, 안구 건강 악화는 회복이 매우 어려우므로 매일 관리를 해야 합니다.

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안압 정상수치에 대해서 알아보았습니다. 도움이 되었나요? 다른 정보도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 글이 유용했다면 하트(공감), 댓글, 구독을 부탁드립니다.

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