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피부에 좋은 차 간단정리

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피부에 좋은 차를 전달해드리겠습니다. 이 글을 모두 읽고 나면 피부에 좋은 차를 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 피부에 좋은 차의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래의 글에서 정보를 드리겠습니다.

 

 

피부에 좋은 차

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누구나 꿀빛 피부를 원합니다. 칙칙함 하나 없이 투명하게 빛나는 피부를 가지기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다. 좋은 피부를 갖기 위한 습관은 단순하지만 의외로 꾸준히 실천하기가 어렵습니다. 하지만 좋은 화장품이나 시술로 피부를 케어하기보다는 피부를 좋게 하는 일상생활 속 습관이 몸에 배어야 30대, 40대에 들어서도 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다.

적절한 수면과 건강한 생활습관으로 생체리듬을 잘 유지하는 것은 피부를 좋게 하는 최고의 습관입니다. 피부가 재생되는 시간인 밤 10시~밤 2시는 반드시 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이에 전문가들은 오래 자는 것보다 '푹 자는 것'이 피부에 좋다고 덧붙였습니다. 깨어 있을 때의 케어도 중요하지만, 잠을 잘 자는 것이 무엇보다 피부에 중요합니다. 숙면 중에는 생체리듬이 원활해짐에 따라 피부의 세포재생이 촉진되며 이는 피부의 거칠기나 트러블 완화에 도움이 됩니다.

1. 당귀차입니다

피부에 좋은 차가 첫번째에요! 당귀는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 좋게 하여 피부를 희고 맑게 합니다. 또한 빈혈이나 냉증, 생리 불순, 생리통 등의 부인과 질환에도 자주 사용됩니다. 당귀차는 향기도 좋고 맛도 좋아 마시기 쉽지만 설사나 기미가 있으면 피하는 것이 좋습니다.

2. 유자차입니다.

피부에 좋은 차 두 번째에요! 주로 꿀절임으로 차로 음용하는 유자에는 비타민C가 레몬의 3배 이상 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 멜라닌 세포의 활동을 억제함으로써 기미와 기미, 그리고 주근깨를 예방하는 효과가 우수합니다. 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 탄력 증진과 노화와 주름 예방에 효과적입니다.

3) 칡차 입니다

피부에 좋은 차 세 번째에요! 지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띠고 모공이 넓어 피부 트러블이 발생하기 쉽습니다. 피부 표면에는 기름이 많은 반면 속은 건조해서 관리하는 데 어려움이 있습니다. 이때 칡차를 마시면 얼굴에 쌓인 열을 낮춰 피지선을 정돈하고 뾰루지를 진정시켜 혈색을 밝게 해줍니다.

4. 대나무 잎차입니다 피부에 좋은 차 네 번째에요! 녹차잎이 아닌 대나무잎을 이용해 만든 차로 고소한 맛과 은은한 향이 몸을 편안하게 해주는 것이 특징입니다. 죽엽차의 경우 눈의 부종과 통증을 완화시켜 시력 저하를 막을 뿐만 아니라 피부 보습 효과도 뛰어납니다.

5. 구기자차입니다.

피부에 좋은 차 다섯 번째에요! 구 기자는 보습효과가 있어 거친 피부를 촉촉하게 할 뿐만 아니라 기혈순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 폐와 신장, 간 등에 좋고 눈을 맑게 해주는 효능도 있습니다. 단, 감기에 걸리거나 열이 있는 사람의 경우는 피하는 것이 좋습니다.

6. 율무차입니다.

피부에 좋은 차 6번째에요! 의사, 즉 율무는 미백 효과가 있어 기미와 주근깨 등의 오염 제거에 효과적이며 피부 노화 방지에도 도움을 줍니다. 이뇨작용과 습기를 없애주는 효능이 있어 다이어트에도 효과적입니다. 그러나 변비가 있거나 소변을 적게 보는 사람이나 임산부는 피하는 것이 좋습니다.

7. 박하차입니다

순한 차 7번째! 수용 박하의 경우 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋고 가려움증과 염증, 여드름에도 도움을 줍니다. 특히 소화 문제와 스트레스로 인한 피부병에 특효약입니다. 끓는 물에 박하를 넣고 끓인 후 잎을 제거하여 마시면 됩니다.

8. 감잎차입니다.

피부에 좋은 차 8번째에요! 감잎차에는 비타민C와 타닌, 칼슘 등이 풍부합니다. 특히 열에 파괴되지 않는 감잎 내 비타민C는 세포재생과 미백, 여드름 완화를 도와줍니다. 이뇨작용을 촉진하고 혈압과 동맥경화, 면역력 강화에도 효과적입니다. 하지만 변비가 심한 사람에게는 좋지 않아요.

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