본문 바로가기

카테고리 없음

잇몸이 붓고 아플때 치료 간단정리

반응형

잇몸이 붓고 아플때 치료를 소개하겠습니다. 이 글을 모두 읽고 나면 잇몸이 붓고 아플때 치료를 알게 될 겁니다. 잇몸이 붓고 아플때 치료가 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

 

잇몸이 붓고 아플때 치료

아침에 하면 좋은 운동 간단정리

치주병은 치통의 주요 원인입니다. 통증은 충치 등 치아 자체의 문제보다 치아를 지탱하는 치주 조직에 염증이 생겨 발생하는 경우가 많습니다. 치주조직은 턱뼈를 덮고 있는 분홍색 잇몸과 턱뼈와 치아를 연결하는 치주대, 치아뿌리 표면인 백악질, 그 아래 치아를 지지하는 턱뼈로 구성되어 있습니다.

잇몸 질환도 단순히 눈에 보이는 잇몸 표면의 문제에 그치지 않습니다. 잇몸은 물론 뼈까지 염증을 일으킬 수 있습니다. 잇몸이 붓게 됐을 때 대처법이 중요합니다. 물론 잇몸이 붓지 않도록 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법이지만 생각처럼 쉽지 않은 일입니다. 건강한 잇몸, 잇몸이 부었을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아 보겠습니다.

1. 잇몸 마사지 해주세요

잇몸이 붓고 아플 때 염증 치료법 첫 번째! 아침저녁으로 잇몸 마사지를 하면 잇몸 조직이 강화되어 혈액순환이 잘 되고 세균에 대한 저항력이 향상되어 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다. 잇몸 마사지를 할 때는 양치질과 양손을 깨끗이 씻은 후 검지를 잇몸에 대고 시계방향으로 원을 그리듯 10회 정도 문지르면 됩니다.

입 안 깊숙이 빠짐없이 꼼꼼히 문지르는 것이 효과적입니다. 이때 주의사항은 잇몸에 상처를 유발할 수 있으므로 죽염을 묻히지 않아야 하며, 또 잇몸질환이 있는 사람의 경우에는 손가락을 이용하기보다는 칫솔을 이용하여 잇몸과 치아 사이의 경계 부위에 칫솔모를 비스듬히 대고 가볍게 진동을 주어 잇몸을 마사지하는 것이 좋습니다.

2. 치실을 사용합니다.

잇몸이 붓고 아플 때의 염증 치료 방법, 두 번째입니다! 치석은 치아의 표면뿐만 아니라 이 사이에도 끼여 있습니다. 치구(플라크)가 지속적으로 축적되면 치석이 구강 내에 쌓여 잇몸과 치아 틈이 벌어지거나 잇몸에 피가 나고 붓는 증상이 나타납니다. 이때 치구(플라크)가 쌓이는 것을 방지하기 위해 이를 닦기 전 치아와 잇몸 사이에 끼어 있는 치구(플라크)를 치실을 활용하여 제거하면 치아 건강뿐만 아니라 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다.

3. 스트레스 적게 받아요&물 많이 먹어요

잇몸이 붓고 아플 때 염증 치료법 세 번째! 스트레스를 받으면 침샘 기능이 떨어져 세균의 활동을 억제시키는 즉 항균작용을 해주는 침의 양이 적어집니다. 그만큼 세균 활동이 활발해지고 잇몸 질환의 위험이 놓입니다. 잇몸 건강을 위해서는 가능하면 스트레스에서 벗어나도록 하고 물을 자주 마셔야 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

4. 스케일링 입니다

잇몸이 붓고 아플 때 염증 치료법 네 번째! 스케일링도 잇몸질환을 예방하기 위한 생활습관입니다. 스케일링을 통해 치석과 치석을 깨끗이 제거할 수 있습니다. 스케일링 후 이가 시릴 수 있는데, 이는 치아 내 신경이 일시적으로 자극에 민감해지는 것으로 시간이 지나면서 점차 증상은 사라집니다. 보통 잇몸질환이 많이 진행된 사람일수록 시린 증상을 많이 느낍니다.

5. 금연&금주입니다

잇몸이 붓고 아플 때 염증 치료 방법 다섯 번째! 금연과 금주도 잇몸질환 예방에 도움이 됩니다. 술과 흡연은 염증의 진행 속도를 높입니다. 따라서 잇몸질환이 있는 사람의 경우 술과 흡연을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

6. 치아 건강에 좋은 음식을 섭취합니다

잇몸이 붓고 아플 때의 염증 치료 방법 6번째입니다! 치아를 건강하게 해주는 음식으로는 어떤 것이 있을까요? 일반적으로 된장, 김치 등 전통음식과 곡물, 채소, 그리고 과일 등 자연식품이 치아 건강에 도움을 주는 음식으로 알려져 있습니다. 특히 비타민과 칼슘, 인 등 섬유질이 풍부하게 함유된 녹색채소와 포레페놀과 타닌 같은 황산화 성분이 함유된 녹차는 치아를 단단하게 만들어 충치를 예방하는데 좋습니다.

7. 양치질 절차를 준수합니다

잇몸이 붓고 아플 때 염증 치료 방법 일곱 번째! 대한치주과학회에 따르면 잇몸질환을 예방하기 위해서는 양치질 절차에 신경을 써야 합니다. 많은 사람들이 아무 생각 없이 양치질을 하고 있지만 치약의 효과가 남아 있을 때 치석이 생길 수 있는 부위를 먼저 닦아야 합니다. 아랫니 안쪽을 가장 먼저 닦고 다음으로 윗니 안쪽, 마지막으로 바깥면과 씹는 면을 닦아야 합니다.

8. 칫솔갈이 입니다

잇몸이 붓고 아플 때 염증치료 방법 8번째! 사람마다 칫솔을 바꾸는 시기가 다르지만 보통 3개월에 한 번은 새 칫솔로 교체하는 것이 좋습니다. 칫솔모가 2주 안에 닳아버리면 너무 세게 양치질을 했을 가능성이 높아 6개월 이상 사용했는데 칫솔모의 형태가 그대로라면 양치질이 적었다는 뜻입니다.

양치질은 플라크가 잘 끼는 잇몸과 치아의 경계 부위를 잘 닦는 것이 중요합니다. 치아 안쪽과 치아가 빠진 부분을 더욱 세심하게 닦아내고 잇몸이 잘 붓는 사람이라면 부드러운 칫솔모를 선택하는 것이 좋습니다.

함께 읽을만한 좋은 글

스트레스 해소법 간단정리

식도암 초기증상 간단정리

심근경색 초기증상 간단정리

잇몸이 붓고 아플때 치료를 공유해드렸습니다. 어떻게 생각하시나요? 다른 지식도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 글이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 하트(공감)를 부탁드립니다.

반응형